喝什么样的水才健康呢？水是我们身体不可缺少的一部分，以正确的方式喝水，能起到治病的效果。下面请跟随节能开水器专家一起聊聊怎么样喝水才专业。

1、喝新鲜的直饮水是最佳的选择，尽量不要喝蒸馏水，因为蒸馏水的水性太过于酸，对人体的危害十分大。

2、有些人喜欢早上起床喝冰箱里面的水，决定这样提神。其实早上喝冰箱里的水对肠胃十分的不好，这个时候的肠胃被排空，容易引起肠胃不适。

3、人一天喝多少的水比较好呢？一天大概喝7-8杯水，天气炎热的时候饮水量应当增加。每天早上起床是补充水分的关键其实，这个时候喝300毫升的水最合适。